L U Z ' O N

P S I C O L O G Í A

Hola, soy Carmen Luzón Alfonso

Psicóloga Clínica Sanitaria

Especialista en Salud Mental


SERVICIOS DE PSICOLOGÍA

Desde la corriente de la Psicología Humanista.

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LUZ'ON Centro de Psicología

Encontrarás un espacio seguro donde podrás hablar, ser escuchado y avanzar en tu crecimiento personal. Si sientes ansiedad, estrés, inseguridad o bloqueos emocionales, aquí encontrarás apoyo para comprender lo que estás viviendo y desarrollar herramientas que te ayuden a afrontarlo.


La terapia es un proceso que te permite conocerte mejor, transformar patrones que generan malestar y recuperar tu equilibrio emocional.


Cuidar tu salud psicológica también significa darte tiempo para ti, escucharte y potenciar tus capacidades personales.


Estoy aquí para acompañarte en tu camino hacia el bienestar, la seguridad y la confianza en ti mismo.

PSICOTERAPIA

 ¿Cómo podemos ayudarte?

SESIONES PRESENCIAL/ONLINE

Terapia Individual

Si sientes ansiedad, inseguridad, tristeza, miedos, bloqueos emocionales, o experiencias difíciles del pasado que siguen influyendo en el presente.


La terapia individual te ofrece un espacio seguro para:


  • Hablar y ser escuchado sin juicio
  • Comprender tus emociones y pensamientos.
  • Transformar patrones que generan malestar.
  • Desarrollar herramientas para afrontar las dificultades.



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TERAPIA SISTÉMICA

Constelación Familiar

Enfoque terapéutico sistémico que permite observar las dinámicas y patrones que se transmiten dentro del sistema familiar.


Si existen conflictos familiares, dificultades en relaciones o patrones que se repiten, las constelaciones familiares te ayudan a:


  • Ver dinámicas invisibles que afectan tu vida.
  • Comprender vínculos familiares y personales.
  • Encontrar soluciones desde el entendimiento y la aceptación.
  • Mejorar la comunicación y el equilibrio emocional.


Pueden realizarse tanto en sesión grupal como individual.


Qué son las Constelaciones TALLER GRUPAL / FECHAS

CONSTELACIÓN FAMILIAR

en Sesión Individual

La mirada sistémica y las herramientas desarrolladas desde las Constelaciones familiares, también permiten un abordaje en sesiones individuales.


Es una terapia sistémica familiar que permite, mediante intervenciones breves, sanar sufrimientos vinculados a dinámicas inconscientes en nuestro sistema familiar, especialmente con generaciones anteriores, que pueden obstaculizar nuestro crecimiento en distintas áreas de la vida.


NOS ORIENTA HACIA EL PRESENTE Y NOS GUIA EN EL CAMINO HACIA LA SOLUCIÓN.


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METODOLOGÍA DE TRABAJO

El trabajo terapéutico se basa en un enfoque integrador que combina diferentes herramientas psicológicas orientadas al bienestar emocional y al crecimiento personal.

Valiosa herramienta de autoconocimiento y transformación


Enfoque terapéutico enmarcado dentro de las terapias Humanistas, creada por Fritz Perls  (1893-1970), médico psiquiatra, considerado junto a su esposa Laura Perls, psicóloga y psicoterapeuta alemana, como  el creador y fundador de la Terapia Gestalt.


Se centra en la gestión y expresión emocional, la toma de consciencia de las propias necesidades, la capacidad de poner límites, y la mejora de las relaciones interpersonales.


Ayuda a hacer consciente y expresar el dolor o conflicto que limita su bienestar. Aunque este enfoque trabaja en el Aquí y Ahora, reconoce que muchas emociones y sentimientos actuales están influenciados por creencias y experiencias dolorosas del pasado. Al traer estos elementos al presente, se pueden cuestionar y superar, permitiendo a la persona reconciliarse consigo misma y ganar mayor flexibilidad cognitiva y libertad emocional.


Este proceso empodera a la persona para tomar decisiones nuevas, libres de las ataduras del pasado.


Capacidad para mejorar la comunicación empática y la responsabilidad personal, fomentando relaciones más honestas y maduras, y contribuyendo al crecimiento emocional de la persona.

Terapia Sistémica creado por Bert Hellinger


Es una potente metodología terapéutica eficaz que permite, con una intervención muy breve, la comprensión y liberación de patrones de comportamiento y creencias que nos hacen sufrir. Actúa en nuestro inconsciente, nos conecta con nuestro sistema familiar, especialmente, con nuestras generaciones anteriores.


Patrones que forman guiones de vida de los cuales muchas veces nos es difícil salir o ni siquiera los vemos, pero hacen nuestra vida más difícil.


Podemos tratar diversidad de asuntos o conflictos con algún miembro de nuestra familia, una dificultad laboral o económica, un problema con nuestra pareja, una decisión importante que debemos tomar, infertilidad...

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Terapia del Trauma


La Experiencia Somática (SE)™ es un enfoque terapéutico centrado en el cuerpo que trabaja con el sistema nervioso para resolver los efectos del estrés y del trauma.


El trauma puede provocar que el organismo quede atrapado en respuestas automáticas de lucha, huida o bloqueo. Este enfoque ayuda a regular el sistema nervioso y liberar gradualmente esas respuestas.


A través de este proceso, la persona puede recuperar una mayor sensación de seguridad interna, resiliencia y equilibrio emocional.

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Entendiendo tus Relaciones y Emociones


Encuadrado dentro de la psicología Humanista, es una teoría psicológica para comprender la personalidad humana y las relaciones con los demás, las decisiones tempranas que tomamos en nuestra vida, el por qué de ciertos sentimientos, formas de pensar.


Desarrollado por Eric Berne (1910-1970), psiquiatra y psicoterapeuta estadounidense, a partir de los años 1950.


El concepto de GUION DE VIDA, junto al modelo de los ESTADOS DEL YO,  es la base del Análisis Transaccional.


Podemos darnos cuenta que a veces vivimos varias personalidades alternativamente, y a esas personalidades el A.T. le llamó Estados del Yo: Padre, Adulto y Niño.


En la práctica terapéutica, trabajamos para explorar  los estados del yo (Padre, Adulto y Niño) y cómo cada una de estas partes influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos. Identificar y cambiar patrones negativos de comportamiento para tener relaciones más saludables y tomar decisiones más conscientes.

CARMEN LUZÓN ALFONSO
Psicóloga Clínica Sanitaria

  • Colegiada nº MU01219.
  • Registro Sanitario nº 40001022. Acreditada por la Consejería de Sanidad, Región de Murcia.
  • Directora de LUZ'ON Centro de Psicología.


Mi trabajo se basa en acompañar a cada persona desde el respeto, la escucha y la comprensión, creando un espacio terapéutico seguro donde pueda explorar sus dificultades y desarrollar sus propios recursos.


Cada proceso terapéutico es único, por lo que adapto el trabajo a las necesidades de cada persona, favoreciendo un camino de autoconocimiento, cambio y crecimiento personal.

  • Licenciada en Psicología.
    Universidad de Murcia (1983).


  • Título de Especialista en Salud Mental.
    Posgrado en la Universidad de Murcia.

  • Psicoterapeuta Gestalt.
    Máster en la Universidad de Murcia, por la AETG (Asoc. Española Terapia Gestalt).

  • Formación en Constelaciones Familiares.
    Consteladora      acreditada. Método Bert Hellinger.

  • Terapia Familiar Sistémica.
    Posgrado, Universidad de Murcia.

  • Formación Especializada en Sanación del Trauma.
    Método Dr. Peter A. Levine (Somatic Experiencing).

  • Psicotraumatología.
    Posgrado, Universidad de Murcia.

  • C.A.P.  Certificado de Aptitud Pedagógica
    Universidad de Murcia.
Más sobre mí

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