Es una potente metodología terapéutica eficaz que permite, con una intervención muy breve, la comprensión y liberación de patrones de comportamiento y creencias que nos hacen sufrir. Actúa en nuestro inconsciente, nos conecta con nuestro sistema familiar, especialmente, con nuestras generaciones anteriores.

Patrones que forman guiones de vida de los cuales muchas veces nos es difícil salir o ni siquiera los vemos, pero hacen nuestra vida más difícil.

Podemos tratar diversidad de asuntos o conflictos con algún miembro de nuestra familia, una dificultad laboral o económica, un problema con nuestra pareja, una decisión importante que debemos tomar, infertilidad...

Encuadrado dentro de la psicología Humanista, es una teoría psicológica para comprender la personalidad humana y las relaciones con los demás, las decisiones tempranas que tomamos en nuestra vida, el por qué de ciertos sentimientos, formas de pensar.

Desarrollado por Eric Berne (1910-1970), psiquiatra y psicoterapeuta estadounidense, a partir de los años 1950.

El concepto de GUION DE VIDA, junto al modelo de los ESTADOS DEL YO,  es la base del Análisis Transaccional.

Podemos darnos cuenta que a veces vivimos varias personalidades alternativamente, y a esas personalidades el A.T. le llamó Estados del Yo: Padre, Adulto y Niño.

En la práctica terapéutica, trabajamos para explorar  los estados del yo (Padre, Adulto y Niño) y cómo cada una de estas partes influye en cómo pensamos, sentimos y actuamos. Identificar y cambiar patrones negativos de comportamiento para tener relaciones más saludables y tomar decisiones más conscientes.