Sesiones

Terapia del Trauma

La Experiencia Somática (SE)™ es un enfoque terapéutico centrado en el cuerpo, cuyo objetivo es resolver síntomas de estrés, shock y trauma acumulados en el sistema nervioso.


Desde esta perspectiva, el trauma se entiende como una desregulación en el sistema nervioso, y la SE se enfoca en liberar patrones de lucha, huida o congelación, ayudando a las personas a recuperarse y volverse más resilientes.


La SE combina conocimientos de fisiología, psicología, biología, neurociencia, etología, biofísica médica y prácticas curativas indígenas, y ha sido desarrollada clínicamente por el Dr. Peter A. Levine.


La SE se centra en liberar el shock traumático, un paso clave para transformar patrones de comportamiento que interfieren en la vida diaria. Es especialmente útil para tratar trastornos de estrés postraumático y trauma de apego del desarrollo. Además, ofrece un marco para identificar dónde una persona está "atrapada" en respuestas automáticas de lucha, huida o congelación, proporcionando herramientas clínicas para desbloquear estos estados.


En terapia psicológica, nuestro objetivo es ayudarte a enfrentar esa experiencia traumática, brindándote un espacio seguro para expresarte y acompañándote en el proceso de recuperar tu equilibrio emocional.

¿CÓMO ES LA TERAPIA?


La terapia de Experiencia Somática (SE) se inspira en el mundo animal, donde los animales regulan naturalmente sus altos niveles de activación tras enfrentarse a amenazas. A diferencia de ellos, los humanos bloqueamos este proceso debido a nuestra mente racional, impidiendo la descarga completa de energía y quedándonos "congelados" , nuestras memorias corporales se quedan atrapadas en este momento en el que no pudieron hacer lo propio para escapar del suceso (huir o luchar) y por tanto estas respuestas quedan incompletas en respuestas inacabadas de huida o lucha; generando síntomas como ansiedad, insomnio, pesadillas, fatiga.


La SE busca liberar esta energía atrapada en el cuerpo, entendiendo el lenguaje corporal y atendiendo las sensaciones físicas para identificar y romper patrones ineficaces.


El tratamiento es muy respetuoso y va poco a poco ajustándose al ritmo de cada cliente para permitir que el trauma sane sin que la persona vuelva a retraumatizarse. Así poco a poco el cliente irá descongelando el trauma y desbloqueando aquello que su sistema puede procesar.


SEÑALES de que tu salud emocional necesita atención y cuidado.

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¿Te sientes en constante alerta y agobiada por la ansiedad?


¿Tienes una percepción negativa de ti misma, creyendo que no vales nada o nunca eres suficiente?


¿Tomas decisiones que sabes que te perjudican y afectan tu salud?


¿Te sientes desconectada de tu cuerpo y te resulta difícil conectar con la realidad?


¿Te cuesta gestionar tus emociones y sientes que te desbordan?


¿Te encuentras en un estado de ánimo muy bajo, sin interés por nada?


¿Tienes problemas para dormir o has notado cambios drásticos en tu alimentación?


¿La vergüenza, la culpa o el miedo son emociones que aparecen casi a diario en tu vida?

El trauma es el resultado de haber vivido una experiencia estresante y que supera nuestros mecanismos de afrontamiento en ese momento, haciéndonos sentir indefensas, abrumadas, inseguras o asustadas. 


El trauma no es la situación en sí, sino cómo hemos experimentado nosotras esa situación, en base a los recursos que teníamos y en función del acompañamiento que hayamos recibido, depende de las variables personales y contextuales. 


Enfoque integrador


Nuestro enfoque es integrador, combinando técnicas y herramientas de distintos modelos terapéuticos para adaptarnos a tus necesidades específicas. Trabajamos de manera conjunta con el cuerpo, las emociones y la mente, creando un proceso terapéutico profundo y reparador que abarca todos los aspectos de tu bienestar.

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